Hui....teman2...ini materi sekaligus kuliah minggu ini dalam perkuliahan Psikologi Industri dan Organisasi bersama Dosen favorit, Ibu Miftah i love u full^^, . disimak dan direnungkan..video-video akibat orang stress kerja yang menimbulkan HUMMAN ERROR..jangan dicontoh ya??hehehehe
:p

Keterangan : bartendernya stress dan efeknya muncul dari perilakunya, kalo lihat vidoenya sih si Bartender baru jenuh dan gak "fit" ama lingkungan kerjanya..apesnya si pelanggan..wkwkwkwk

Keterangan: hahahaha...kena,deh...anggep aja cewek yang di video operator kantor. Di video ini menunjukkan bahwa adanya tekanan dan strees dalam kerja dapat memicu timbulnya tindak agresi yang berbahaya...banyak yang lebih parah, search aja di youtube (keywordsnya: stress at work)

Keterangan : Nah, video di atas menunjukkan dampak akibat stress bekerja...pengen cepet2 istirahat dan udah jenuh..akibatnya vatal gitu, deh... hehehehe

Keterangan : Video yang satu ini mengajarkan kita untuk memindah perilaku agresi kita ke benda tak bernyawa, aman, gak rugi n merugikan, gak bakal dijerat hukum...hehehehe...

Raisin alias kismis ternyata berfungsi untuk relaksasi stress. Kenapa begitu?? Menurut proff. Marks William dari Universitas Oxford kismis dapat mereduksi kadar stress dalam diri. caranya guampang banget, selama ini kalo makan kismis pasti kita gak pake mikir, langsung "hap..hap..nyam" alias masuk mulut-kunyah-telen. Proff. marks William menganjurkan kita untuk makan satu buah kismis (single raisin) untuk digigit kecil-kecil dan dihabiskan selama 5 menit. Nah, saat kita menggigit kismis itu kecil-kecil pasti rasa asli yang selama ini tidak kita sadari bakal muncul. Dari situ akan timbul sensasi baru dari hal baru yang dapat mengalihkan fokus stress kita ke hal yang lainnya untuk sejenak melupakan stress. believe or not..., dicoba aja. Selamat mencoba.

Wah, berasa mau di spa...bukan...bukan itu. Maksudnya relaxkan badan, pikiran, mental dan psikis anda dengan mendengarkan musik untuk diapresiasikan. Ketika kita mendengarkan musik tersebut bayangkan setting yang anda sesuaikan sendiri. Misalnya sedang mendengarkan lagu berjudul "ur body is wonderland" punya john Lennon, kalau gak salah, jika anda seorang laki2 bayangkan diri anda sedang berada di tengah-tengah kerumunan gadis cantik berbody bohay..selanjutnya bayangkan sendiri, hahahaha. Ilang, deh, stressnya, insya allah... buat sekedar tambahan, pilih musik yang pas yah,, lagu mozart atau bethoven boleh juga, kecuali lagu yang bikin kita mencak-mencak seperti lagu rock jaminan stress ilang atau tidak gak bakal valid, secar lagunya bikin emosi.hahahah ...

Ini sangat mudah...Istirahatkan keseluruhan mesin di tubuh anda dengan refreshing yang menyenangkan. Contohnya jalan sama doi, ke taman bermain, ke XXI, dan sebagainya, terserah kalian.hehehe

Sekian postingan kali ini, info lebih lanjut seputar tips untuk mereduksi stress dapat kalian cari di gudangtips..happy browsing ^^